PELA TUA RICA SAÚDE!

O Projecto de Educação para a Saúde (PES) da ESAG – 2008/2009

2009-06-30T15:33:00.000-07:00

O Projecto de Educação para a Saúde (PES) da nossa Escola, já no seu segundo ano de existência, continua a pretender estimular o equilíbrio e bem estar na relação com o próprio corpo, muito importante sobretudo na faixa etária dos jovens adolescentes das nossas Escolas, promovendo em simultâneo a educação alimentar, a actividade física regular e fomentando os hábitos de vida mais saudáveis como atitude preventiva face à doença e promotora do bem-estar e da saúde. Mantemos como essencial a promoção da saúde sexual e reprodutiva, informando / formando, particularmente os jovens alunos, para que possam vivenciar uma sexualidade positiva, plena e responsável, prevenindo os comportamentos de risco, de modo que as situações de gravidez não desejada e de infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) possam ser efectivamente minimizadas. Do mesmo modo, colaboramos no esclarecimento e na prevenção de outros comportamentos de risco, no que se refere ao consumo de substâncias como o tabaco, o álcool e outras substâncias psicoactivas (lícitas ou ilícitas). Finalmente, procuramos ainda contribuir para o desenvolvimento das competências individuais, ao nível da tomada de decisões e da recusa de comportamentos não desejados ou que violem a dignidade e os direitos da pessoa humana.
Assim, durante o primeiro período, dinamizámos alguns dias temáticos:
1. Em 16 de Outubro – o dia mundial da alimentação –, com um conjunto de iniciativas: apresentação de um powerpoint ao longo do dia no bar e de um cartaz informativo com a roda dos alimentos ilustrada com produtos naturais no refeitório; disponibilização de ementas e alimentos mais saudáveis ao longo da semana no refeitório e bar; pequenos jogos e concursos e a medição do IMC ao longo do dia na sala de exposições; realização de um convívio ajantarado constituído essencialmente por sopa e saladas para o qual foram convidados os encarregados de educação e professores das turmas de 7º Ano.
2. Em 17 de Novembro – comemoração do dia mundial do não fumador – com a apresentação de um powerpoint temático ao longo do dia no bar – expondo os múltiplos malefícios do consumo do tabaco – e a projecção, no anfiteatro da escola, ao longo da semana, de pequenos filmes didácticos alusivos ao tema seguidos de um curto debate, para todas as turmas dos 8º e 10º anos. Durante a semana, também esteve exposta no centro do polivalente uma “instalação” – em forma de cigarros amachucados e enquadrada por um slogan –, resultado de um trabalhado precioso de criatividade e empenhada colaboração, da responsabilidade do professor António Pinto e da sua turma do 10º A.
3. Em 4 de Dezembro – comemoração do dia mundial da luta contra a SIDA (1 de Dezembro, feriado nacional) – com um conjunto de iniciativas: apresentação de um powerpoint temático ao longo do dia no bar; exposição de cartazes informativos, de alerta e sensibilização, dependurados no átrio do polivalente, alusivos ao tema, sendo um deles uma “História de Vida” que se reproduz em anexo no final desta notícia; realização de um concurso de perguntas sobre o VIH/SIDA ao longo do dia no polivalente; efectivação de duas largadas simbólicas de balões no campo de jogos exterior da escola; dinamização, a partir do dia 1 de Dezembro, de uma corrente de SMS de alerta e prevenção relativamente a esta problemática.
Salientamos que, ao longo do mês de Janeiro, a equipa esteve especialmente implicada na dinamização de um conjunto de sessões de educação sexual / para a sexualidade destinadas aos alunos de 10º ano (uma por turma).
Participaram nestas dez sessões cerca de 240 alunos, que as avaliaram, nos seus diversos itens, de uma forma bastante favorável, e onde tivemos, pela primeira vez a colaborar com a equipa do Projecto, um grupo de estagiárias do 4º Ano do Curso de Enfermagem do Instituto de Ciências da Saúde da Universidade Católica, grupo esse que também passou a assegurar praticamente todas as terças-feiras (a partir de meados de Janeiro) o Gabinete de Enfermagem, a funcionar na sala anexa ao Gabinete de Psicologia, ao qual qualquer aluno ou outro elemento da comunidade escolar pode recorrer, por sua decisão e sem formalidades, em condições de privacidade e confidencialidade – conforme na altura foi devidamente divulgado.
No dia 4 de Fevereiro, nas comemorações do dia do nosso patrono, lá organizamos a segunda edição do nosso “Peddy-Paper” com a participação de sete equipas (de seis elementos cada uma) no Peddy-Paper da manhã, de Nível 1, destinado a turmas dos sétimo e oitavo anos e de oito equipas no da tarde, de Nível 2, no qual se podiam inscrever turmas dos nono e décimo anos. Os primeiros lugares foram conquistados pela equipa “All Starsinhos”, vencedora do nível 1 e constituída pelos alunos Miriam Viene, Sofia Medeiros, Erica Pereira, Lígia Constante, Paulo Wilson e Diogo Granja, do 8º D, e pela equipa “Os Cabeças”, vitoriosa no nível 2 e formada pelos alunos Mariana, Sara Dias, Bruno Tulha, André, Mário e Pedro, do 10º C.
Em 14 de Fevereiro – dia dos namorados, colaboramos dinamizando uma banca de perguntas visando a promoção de comportamentos saudáveis e a consequente prevenção da doença, onde oferecíamos, entre outras coisas, pequenos e coloridos desdobráveis com pensamentos centrados particularmente no amor e na amizade.

O terceiro período escolar foi movimentadíssimo, com a nossa equipa (e um outro grupo de estagiárias do 4º Ano de Enfermagem) a dinamizar, de 20 a 23 de Abril, cinco sessões de educação sexual / para a sexualidade destinadas às turmas de 8º ano e dedicadas quase exclusivamente à temática da contracepção e das infecções sexualmente transmissíveis (ISTs.), uma vez que tinham a duração de apenas 90 minutos, decorrendo no bloco lectivo da Área de Projecto. Apesar das limitações reconhecidamente impostas por este condicionalismo temporal, a avaliação que os alunos fizeram das mesmas foi novamente bastante favorável nos seus vários itens, o que evidencia a pertinência da abordagem competente destes temas junto dos alunos.
De 20 a 24 de Abril decorreu também a Semana da Saúde, com um programa variado de:
- Palestras, a maioria delas orientadas por professoras e alunos dos vários cursos da ESTSP e da CESPU: “Actuação em Crise de Epilepsia”, “Cuidados a ter com os Pés; Patologias mais Frequentes”, “Voz”, “Alergias em Casa” e “Musculação, Exercício e Nutrição”, às quais assistiram diversas turmas de décimo e décimo primeiro anos, previamente convidadas através dos respectivos professores;
- Rastreios vários: Colesterol, Glicemia, Tensão Arterial e Osteoporose – essencialmente procurados por professores e outros funcionários da escola –, Medicina Dentária (para o qual foram convidados os alunos das turmas do 7º A e 7º B e do 9º B e 9º E), da responsabilidade da Universidade Fernando Pessoa, e Patologias do Pé, da responsabilidade do Curso de Podologia da CESPU, frequentado por todos os sectores da comunidade escolar;
- Uma aula desportiva, que decorreu no ginásio, iniciativa, entre outras, da Associação de Estudantes;
- Vários materiais projectados no bar – Higiene Oral, Viver Melhor, Sexualidade ao Longo da Vida, da responsabilidade da AE e do PES.
De 18 a 21 de Maio também dinamizámos, novamente com a colaboração da equipa de estagiárias de enfermagem, uma sessão prática de noventa minutos para cada uma das turmas de 7º ano (integradas no bloco lectivo da Área de Projecto ou, excepcionalmente na turma E, de Estudo Acompanhado), dedicadas ao tema cada vez mais premente da Alimentação Saudável, nas quais as turmas eram divididas em quatro grupos de trabalho: Pequeno-almoço, Sopa, Frutas e Saladas e “Fast-Food”.
Por proposta de uma colega da nossa equipa, aproveitamos ainda uma destas sessões para, com a colaboração de um grupo de dez alunos da turma B de décimo ano, previamente preparados por essa mesma colega que é sua professora, realizar um conjunto de filmagens que, devidamente seleccionadas e montadas, vamos utilizar para participar num concurso internacional, este ano a decorrer em Itália, designado “FOOD 4 U”. A ver vamos, quanto aos resultados do mesmo.
Neste momento do “campeonato”, a equipa do PES aproveita esta oportunidade para desejar umas Boas Férias (Grandes) a toda a comunidade escolar, óptimos exames para todos aqueles que vão estar nessa “guerra”, que a crise não nos martirize muito e, mais uma vez e acima de tudo, “HAJA SAÚDE”, cumprindo nós responsavelmente a nossa parte neste louvável desejo.

O Coordenador do PES, Prof. Fernando Rebelo

“HISTÓRIA DE VIDA” (em anexo):

Era Verão e as férias tinham começado há uma semana. Este ano ia ser diferente. Tinha feito 17 anos há poucos dias e finalmente ia poder sair à noite com os meus amigos.
O Paulo era mesmo muito giro… tinha 19 anos, olhos verdes… Sei lá porquê, foi a mim que escolheu e eu ia morrendo derretida quando ele me perguntou ao ouvido: “ Queres namorar comigo”?...
Não era só uma paixão de Verão…
Ao fim de 4 meses de namoro já tínhamos avançado tanto que resolvi tomar a pílula. Claro que sabíamos que não podíamos ter um bebé! …
(…)
Comecei a sentir-me estranha: tinha náuseas, um pouco de febre, estava sempre indisposta…. O Paulo telefonou. Tínhamos que falar, ele tinha feito as pazes com a ex-namorada…. O Verão acabou, definitivamente. E não houve Outono. A transição foi de 40 graus à sombra aí para uns dez negativos…

Pensava que todo este desconforto físico que sentia tinha a ver com a devastação emocional provocada pela perda. As minhas amigas diziam-me que já não se morre de amor. Não é verdade. Tenho 32 anos e estou a morrer. De SIDA ou de amor, agora já tanto faz…

Education à l'alimentation vers le grand public : fondements, méthodes et message

2009-05-30T17:00:00.001-07:00

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Education à l'alimentation vers le grand public : fondements, méthodes et message

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VIH/SIDA -- Uma nota recolhida da imprensa.

2009-02-19T15:19:00.000-08:00

Diagnóstico precoce da sida é a grande aposta a fazer

Luta contra a discriminação é outra ajuda ao combate à propagação da doença,segundo médica de uma das maiores unidades hospitalares da grande Lisboa

Uma única relação sexual desprotegida foi suficiente para “Bernardo” ficar seropositivo. O jovem é seguido no Hospital Amadora - Sintra, onde decorre uma acção de sensibilização para pessoas como Amélia que acredita que o vírus é transmitido pelos beijos ou transpiração. Quatro a cinco novas infecções é o registo diário na unidade de doenças infecciosas do hospital, mas a médica Teresa Branco sublinha que estes são apenas os casos diagnosticados e muitas vezes quando a doença já se revelou.

A médica explica à Lusa que o hospital está numa zona “muito especial” pela população que serve e garante que a grande aposta tem de ser feita no diagnóstico precoce e na luta contra a discriminação.

A directora do serviço de Infecciologia do hospital, Célia Carvalho, disse que, apesar dos números terem estabilizado, surgem diariamente novos casos, principalmente de mulheres, muitas grávidas oriundas da Guiné-Bissau.

“Bernardos”de todas as idades estão a ser infectados, mesmo na faixa etária dos 60 anos, quando ainda se pensa que a Sida é doença de toxicodependentes e de homossexuais.

“Essas pessoas têm choques tremendos. Ainda é uma vergonha ter esta doença e encaram-na como um castigo e qualquer coisa de nojento”, disse.

Junto à banca de distribuição de folhetos e preservativos do hospital, Amélia diz já ter lido a informação e que a vai dar a um dos netos. O preservativo é que não o entrega, porque o neto “não precisa e tem uma boa mãe”.

Amélia indica que no “livro de medicina” que tem para “estudar” aprendeu que a transmissão do vírus acontece através “de tudo: relações, um beijo, um aperto de mão, transpiração”.

De imediato, uma das enfermeiras explicou-lhe que, afinal, as formas de transmissão são outras: sangue, relações sexuais e de mãe para filho, através da gravidez e amamentação.

O Amadora-Sintra atende hoje 700 mil pessoas, mais do dobro do previsto.

in Global, 19de Fevereiro 2009.

Comentários...

DIA DE S. VALENTIM...

2009-02-11T15:26:00.000-08:00

«SÓ SE VÊ BEM COM O CORAÇÃO!
O ESSENCIAL É INVISÍVEL PARA OS OLHOS...»

Peddy-paper -- classificações.

2009-02-11T15:16:00.001-08:00

Nível 1
All starsinhos -- 70 pontos
Os reis -- 69 pontos (40 minutos)
Os sem nome -- 69 pontos (58 minutos)

Nivel 2
Os cabeças -- 82 pontos
os bonitos -- 77 pontos
"A ber bamos" -- 75 pontos

PARABÉNS!

Peddy-paper

2009-02-10T10:42:00.000-08:00

A definição de saúde proposta pela OMS remete para conceitos algo genéricos ou abstractos e capazes de promover alguma discussão. A Organização Mundial de Saúde define saúde como um estado completo de bem-estar físico, social e mental e não apenas a ausência de doença e/ou enfermidade. Conceitos como ”estado completo” e “bem-estar” carecem de alguma interpretação, o que remete o sentido desses conceitos para a personalidade de cada sujeito e para o sistema de crenças e valores dentro dos quais é vivida a experiência subjectiva de “bem-estar”. Circunstâncias específicas de dito bem-estar de alguns podem ser justamente consideradas por outros como situações de profundo “mal-estar” ou de degradação.

Deixando de lado esta discussão, da qual se faz esta referência apenas para dar nota de alguma indeterminação desta definição, o que importa é realçar o facto de que a saúde se define numa perspectiva positiva, já que não se define pela ausência de doença ou enfermidade, mas pela referência a uma ideia de integração equilibrada do sujeito no seu meio. Educar para a saúde implica pois a promoção de iniciativas que realcem a necessidade de integração consciente, informada e participada do jovem no seu meio, de modo a garantir-lhe uma relação positiva com o seu próprio corpo, com os outros e com o meio. Em síntese, «em contexto escolar, Educar para a Saúde consiste em dotar as crianças e os jovens de conhecimentos, atitudes e valores que os ajudem a fazer opções e a tomar decisões adequadas à sua saúde e ao tal bem-estar físico, social e mental.»* É dentro deste referencial que se enquadram iniciativas como o Peddy-paper, oportunidade lúdica para partilha de saberes sobre o corpo, a saúde e o ambiente, para , de um modo dinâmico e interactivo, promover a ideia de saúde como resultante de uma implicação transversal de saberes diversos, visando dotar o adolescente de informação necessária à tomada de decisão responsável que se impõe no seu quotidiano.

Por isso, não interessa tanto quem ganhou, mas a certeza de que desta prova resultaram momentos de distracção, de convívio, de partilha e discussão de informações que podem alimentar a ideia de um bem-estar que se constrói concretamente com a participação responsável de todos e de cada um, respeitando valores fundamentais sobre o corpo, o meio socal e o meio ambiente.

VIH/Sida

2008-12-10T02:54:00.000-08:00

VIH/Sida -- Não te deixes infectar pela dúvida!

2008-12-09T15:15:00.000-08:00

Neste sítio podes encontrar esclarecimentos sobre questões relacionados com o VIH/Sida.
Seguir esta ligação no sítio: Considera-se uma pessoa informada?

DIA MUNDIAL DA LUTA CONTRA A SIDA.

2008-12-03T01:56:00.000-08:00

Não é novidade para ti dizer-te que a SIDA existe. Queremos apenas lembrar-te que esta doença destrói muitas vidas e que está em cada um de nós ter perante ela uma atitude responsável. Para colaborares nesta campanha contra a SIDA pedimos-te apenas uma pequena tarefa: envia a mensagem que segue, ou outra que achares que comunga desta preocupação, via SMS e/ou MAIL, a todos os teus amigos, apelando à criação de uma corrente de VIDA.

«Ama com o coracao, c o preservativo a mao. Nao deixes k a SIDA destrua a VIDA! Reforça esta corrente, envia aos teus amigos.

DiaLutaContra a SIDA -- PES.Esag»

No dia 4 de DEzembro está atento e participa nas iniciativas da tua Escola para assinalar este dia e fazer passar uma mensagem de Esperança e de Responsabilidade.

2008-11-20T13:54:00.000-08:00

DIA MUNDIAL DO NÃO FUMADOR.

2008-11-16T15:00:00.001-08:00

Instalação realizada pelos alunos do 10º ano, turma A,
do professor António Pinto.

Assinala-se no dia 17 de Novembro o «Dia Mundial do Não Fumador». Vamos aproveitar esta data para reflectir sobre a possibilidade de uma vida livre do tabaco. A saúde depende também de comportamentos saudáveis: não consumir drogas (lícitas ou ilícitas), alimentar-se correctamente e praticar exercício físico.

O impacto negativo do tabaco está bem estabelecido, na medida em que afecta directamente a qualidade e a quantidade de vida. Fumar predispõe para o cancro do pulmão e outros, bronquite e enfisema pulmonar, úlcera gastro-duodenal, doenças cardio-vasculares e acidentes vasculares cerebrais. As mulheres fumadoras grávidas podem prejudicar o desenvolvimento e a viabilidade do feto. Os fumadores também prejudicam a saúde dos não fumadores junto de quem vivem, que acabam por ser fumadores contra vontade ("fumadores passivos").

Mas a mensagem que te queremos deixar não pode ser uma imagem negativa, mas a afirmação de que a tua vida, no que fazes, nas relações que estabeleces com os outros pode dar-te um sem número de oportunidades de satisfação e de realização pessoal. A tua saúde, a tua imagem no grupo de amigos, a tua auto-estima tem muito a ganhar com uma vida livre de tabaco.

2008-11-05T08:43:00.000-08:00

Para que possas reflectir um pouco.

"OMS: Tabaco responsável por 10% das mortes em 2030

As mortes relacionadas com o consumo de tabaco deverão passar de 5,4 milhões em 2004 para 8,3 milhões em 2030 -representando 10% das mortes no mundo, de acordo com as projecções feitas pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

Segundo o relatório, o tabagismo que tem vindo a assumir uma tendência crescente nos países em vias de desenvolvimento deverá levar ao aumento de mortes por doenças cardiovasculares, DPOC (doença pulmonar obstrutiva crónica) e cancro.

O envelhecimento da população deverá resultar num aumento significativo de mortes relacionadas com causas não contagiosas nos próximos 25 anos - estima-se que correspondam a três quartos de todas as mortes em 2030.

Uma das principais causas deverá ser o cancro - o número de mortes, que foi de 7,4 milhões em 2004, deverá chegar a 23,4 milhões em 2030.

O relatório prevê também que, nesse período, a mortalidade causada por doenças contagiosas, problemas perinatais e nutricionais desça.
As mortes relacionadas com o HIV, por exemplo, devem subir de 2,2 milhões em 2008 para até 2,4 milhões em 2012 e, então, cair para 1,2 milhões em 2030. Esse cenário, porém, está condicionado ao facto de o acesso a medicamentos anti-retrovirais continuar a subir nas taxas actuais."

Fonte: Diário Digital

Notas da imprensa.

2008-10-18T04:47:00.000-07:00

Jovens não conhecem práticas contraceptivas.
ler +

São as raparigas que têm mais conhecimentos sobre sexualidade.
Quem mais sabe sobre sexo, mais tarde inicia as relações
ler +

2008-10-09T14:55:00.000-07:00

Curiosidades sobre a alimentação.

Curiosidades Alim2

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2008-10-09T10:04:00.001-07:00

Como uma boa alimentação também ajuda, e muito, na beleza pessoal!

Pes Alimt

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Dieta Japonesa

2008-10-08T09:21:00.000-07:00

A longevidade dos Japoneses, povo que tem a esperança de vida mais elevada do planeta, parece estar relacionada com uma dieta saudável e rica em óleos de peixe, vegetais e produtos derivados da soja...

A moda dos alimentos enriquecidos.

2008-10-08T09:13:00.000-07:00

A moda dos alimentos enriquecidos -- Post retirado do do blog "De Rerum Natura"

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO

2008-10-08T03:24:00.000-07:00

FEIRA DA ALIMENTAÇÃO
16 DE OUTUBRO
É ASSINALADO O DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO

++ SALA DE EXPOSIÇÕES ++

PROGRAMA:

Actividades permanentes:

A roda dos alimentos
Jogos sobre a alimentação equilibrada
Informações/ curiosidades sobre nutrientes / alimentação equilibrada/ alimentação desequilibrada
As especiarias na alimentação
Os chás e a sua importância

Actividades temporárias:

9.45 – 10.00 “Um pequeno almoço agradável”
11.30 – 12.30 “À descoberta dos sabores”
13.15 – 13.30 “Uma dentição saudável”
15.00 – 15.15 “À descoberta dos cheiros”
16.45 – 17.00 “O chá das cinco”

DIVIRTA-SE A APRENDER COM OS ALIMENTOS.

Em 19 de Maio falamos da Hepatite

2008-05-06T02:30:00.000-07:00

O que é uma Hepatite

Introdução

A hepatite é uma inflamação no fígado que, dependendo do agente que a provoca, se pode curar apenas com repouso, requerer tratamentos prolongados, ou mesmo um transplante de fígado quando se desenvolvem complicações graves da cirrose como a falência hepática, ou o cancro no fígado, que podem levar à morte. As hepatites podem ser provocadas por bactérias, por vírus, entre os quais estão os seis tipos diferentes de vírus da hepatite (A, B, C, D, E e G) e também pelo consumo de produtos tóxicos como o álcool, medicamentos e algumas plantas. Existem ainda as hepatites auto-imunes resultantes de uma perturbação do sistema imunitário que, sem que se saiba porquê, começa a desenvolver auto-anticorpos que atacam as células do fígado, em vez de as protegerem. Os sintomas são pouco específicos, semelhantes aos de uma hepatite aguda, podendo, nas mulheres, causar alterações no ciclo menstrual. Esta hepatite, ao contrário da hepatite vírica, atinge sobretudo as mulheres, entre os 20 e os 30 anos e entre os 40 e os 60, geralmente transforma-se numa doença crónica e evolui quase sempre, quando não é tratada, para a cirrose. Cada uma destas patologias implica sempre uma consulta médica e um acompanhamento adequado. Em muitos casos, ter hepatite não chega a ser uma verdadeira «dor de cabeça», já que o organismo possui defesas imunitárias que, em presença do vírus, reagem produzindo anticorpos, uma espécie de soldados que lutam contra os agentes infecciosos e os aniquilam. Mas, em algumas situações, estes anticorpos não são suficientes para travar a força do invasor e, então, é necessário recorrer a tratamentos antiviricos. Embora haja ainda muito a estudar nesta área, a investigação científica tem percorrido um bom caminho na luta contra a doença, tendo já conseguido elaborar vacinas contra as hepatites A e B, (que permitiram reduzir consideravelmente a sua propagação) e descobrir substâncias (como os interferões) que podem travar a multiplicação do vírus e constituir uma esperança de prolongamento da vida para muitos doentes. Estes tratamentos, contudo, são dispendiosos e nem sempre estão disponíveis nos países em desenvolvimento, que são as zonas mais afectadas. Os vírus da hepatite podem ser transmitidos através da água e de alimentos contaminados com matérias fecais (A e E), pelo contacto com sangue contaminado (B, C, D e G) e por via sexual (B, C e D). Os vírus têm períodos de incubação diferentes e, em muitos casos, os doentes não apresentam sintomas. As hepatites A e E não se tornam crónicas, enquanto a passagem à situação da cronicidade é bastante elevada na hepatite C e comum nas hepatites B, D e G, embora esta última doença não apresente muita gravidade. Ao contrário de outras doenças, os doentes com hepatite crónica podem ter um quotidiano muito próximo do normal, não sendo necessário ficarem ficar inactivos, isolados dos demais ou cumprir dietas rígidas, mas devem conhecer as suas limitações e aprender a viver com a hepatite." Ler mais em http://www.roche.pt/hepatites/hepatite.cfm http://www.srsdocs.com/parcerias/publicacoes/diversos/hepatite.pdf

Um dado mais para reflectires.

2008-05-06T02:12:00.000-07:00

O título da notícia em si mesmo nada significa de grave, não se desse o caso de se reportar a comportamentos que seriamente ameaçam a saúde e o bem-estar do próprio e dos outros. Por essa razão te chamamos a atenção para o facto.

em http://ultimahora.publico.clix.pt/noticia.aspx?id=1327826&idCanal=62

Inquérito é apresentado hoje

Um quarto dos portugueses nunca usou preservativo

06.05.2008 - 08h56 Catarina Gomes

Um quarto dos portugueses nunca usou preservativo na vida, revelam dados do inquérito sobre comportamentos sexuais e a infecção HIV/sida em Portugal, que hoje é apresentado no Instituto de Ciências Sociais (ICS) de Lisboa. São também 38 por cento os que dizem não ter qualquer receio de contrair uma infecção ou doença transmitida por via sexual.

Embora a maioria da população (75 por cento) diga que usa ou usou no passado preservativo, há um conjunto de pessoas que nunca recorreu ao método. Neste grupo encontram-se sobretudo os menos escolarizados - mais de metade dos que dão esta resposta têm o 1.º ciclo do básico -, os mais velhos (a partir dos 45 anos) e os solteiros sem relacionamento (35,5 por cento). São também os que reportam prática religiosa mais frequente (mais de uma vez por semana) que mais dão a resposta de não utilização ao longo da vida (53 por cento).

O estudo tem como base 3643 inquéritos, feitos a indivíduos entre os 16 e os 65 anos, uma amostra representativa da população de Portugal continental. Foi levado a cabo por uma equipa do ICS, coordenada pelos investigadores Manuel Villaverde Cabral e Pedro Moura Ferreira, por encomenda da Coordenação Nacional para a Infecção HIV/sida. Mais de metade dos portugueses - 59,2 por cento - admitem que não usaram o preservativo na primeira relação com o parceiro mais recente, contra 40,7 por cento dos que afirmaram tê-lo usado. Mais de metade dos portugueses - 55,2 por cento - revelam que nunca fizeram teste para o HIV.

Um dos grupos expostos à infecção são os profissionais de saúde. Para prevenir riscos de contágio foi ontem lançada em Lisboa a versão portuguesa das directrizes conjuntas sobre os serviços de saúde e a infecção HIV/sida, da Organização Internacional de Trabalho e Organização Mundial de Saúde. António Sousa Uva, especialista em Medicina do Trabalho, disse ontem que "a taxa de perfuração de luvas cirúrgicas é de 13 por cento". Isabel Caixeiro, representante da Ordem dos Médicos, nota que existe "falta de saúde ocupacional nos hospitais e centros de saúde". O coordenador nacional para a Infecção HIV/sida, Henrique Barros, afirma que "em Portugal não haverá, ao longo de 30 anos, meia dúzia de casos [de contágio de profissionais de saúde] inequivocamente atribuíveis ao HIV", os acidentes acontecem mas o contágio é evitado graças aos medicamentos tomados a seguir à exposição ao risco.

Anorexia.

2008-04-13T14:59:00.001-07:00

Deves conhecer este pequeno vídeo e a mensagem que ele contém!
Momentos há em que na tua idade se instala alguma confusão. Na adolescência algumas transformações se operam, não só no teu próprio corpo, mas na forma como vês o mundo.
«Se há coisa que se possa dizer acerca do corpo, é que não existem dois corpos iguais. Crescemos de forma diferente e em ritmos diferentes e embora por vezes pareça complicado, o importante é sentirmo-nos bem com aquilo que somos. Se assim for, conseguimos transmitir uma imagem positiva às pessoas que conhecemos e que nos rodeiam e sobretudo temos uma auto imagem positiva.
Mas, apesar do que se possa pensar não há ninguém completamente satisfeito com o seu próprio corpo. É preciso não esquecer que o conceito de beleza varia de pessoa para pessoa e também de época para época. Aquilo que é desagradável para um, pode ser altamente atraente para outro.
Praticar exercício físico, evitar comidas rápidas (fast-food), ir a um dermatologista e utilizar determinados cremes para o acne, assim como evitar hábitos de vida pouco saudáveis (fumar, bebidas alcoólicas, ambientes poluídos, etc.) e obviamente ter tempo de lazer.
O importante é integrar na nossa personalidade os aspectos que consideramos defeitos, qualidades, vantagens e diferenças. Se não aceitarmos o corpo que temos e não aprendermos a tirar partido dele, nunca conseguiremos ser verdadeiramente felizes. Afinal de contas, esse corpo é o teu!»

in http://juventude.gov.pt/Portal/SaudeSexualidadeJuvenil/NossoCorpo/A+beleza+e+os+problemas+dos+adolescentes.htm

Um em cada 10 estudantes universitários acredita que pílula protege do VIH

2008-03-17T19:07:00.000-07:00

Não acredites.

Programas recomendados.

2008-02-13T05:35:00.000-08:00

CLÍNICA GERAL -- Programa da TSF sobre saúde.

Reportagem de iniciativas -- Peddypaper.

2008-02-12T15:54:00.001-08:00

2008-01-16T07:16:00.000-08:00

Comemoração do Dia de Almeida Garrett

12 de Fevereiro

P E D D Y P A P E R

Inscreve a tua equipa composta de 6 elementos no máximo, com 2 representantes de cada sexo, no mínimo, e com a indicação do responsável pela equipa.

Para realizares a inscrição e obteres mais informação sobre este evento, dirige-te ao teu professor de Educação Física até ao dia 1 de Fevereiro.

Reportagem de iniciativas --- «Dia Mundial Contra a SIDA»

2008-01-16T06:52:00.001-08:00

2007-12-04T01:23:00.001-08:00

Rede CAD --centros de acolhimento e detecção precoce do VIH/SIDA

2007-12-03T15:44:00.000-08:00

Açores
Aveiro
Beja
Braga
Bragança
Castelo Branco
Coimbra
Évora
Faro
Guarda
Leiria
Lisboa
Porto
Santarém
Setúbal
Viana do Castelo
Vila Real
Viseu

LINHA SIDA 800 266 666

5 de Dezembro. Actividades evocativas do Dia Mundial de Luta conta a Sida.

2007-12-03T15:33:00.000-08:00

informação
documentação
jogos
largada de balões às 11:30 e 15:00 horas.

Exposição de cartazes e multimédia no Pavilhão Polivalente e no Bar.

Participa, pela tua rica saúde!

Sítio recomendado: portal da juventude.

2007-12-03T15:10:00.000-08:00

Não existe nenhuma razão para discriminar as pessoas portadoras do VIH

A SIDA (Síndroma da Imunodeficiência Adquirida) é o resultado da entrada no organismo do VIH (vírus da Imunodeficiência Humana), que vai destruindo o sistema imunitário, ou seja, a capacidade do organismo humano se defender, levando à morte.

O sistema imunitário deixa de conseguir combater cancros e infecções que, normalmente, não seriam uma ameaça para uma pessoa não infectada pelo VIH.

É possível estar-se infectado e não apresentar qualquer sintoma da doença, contudo, desde a primeira fase da infecção (promo-infecção) as pessoas portadoras do VIH podem infectar os seus parceiros sexuais.

Quanto mais cedo se souber da existência da infecção, mehhor se poderá decidir quando começar a terapêutica anti-retrovírica que permite o aumento da esperança e da qualidade de vida.

É importante nunca esquecer que estes medicamentos não curam, apenas prolongam a vida das pessoas infectadas, tendo com frequência efeitos secundários desagradáveis.

COMO SE TRANSMITE

Através de relações sexuais (vaginais, anais e orais) não protegidas (sem preservativo);

Através da partilha de material para injecção de drogas (seringas, agulhas, algodões, caldos), de instrumentos cortantes (lâminas de barbear) e de perfuração da pele (piercings e tatuagens);

Da mulher infectada para o seu bebé, durante a gravidez, parto ou aleitamento.

COMO NÃO SE TRANSMITE O VIH

Por partilhar pratos, talheres, copos ou roupas;

Por abraçar, beijar ou acariciar;
por partilhar casas de banho;

Por frequentar piscinas e balneários;

Através da picada de insectos;

Na relação do dia-a-dia com pessoas infectadas, seja no local de trabalho, em casa, na escola, nos transportes colectivos ou nos serviços de saúde.

COMO EVITAR A INFECÇÃO PELO VIH

Usar preservativo nas relações sexuais;

Não partilhar material usado na injecção de drogas

Não partilhar instrumentos cortantes como lâminas de barbear.

O VIH NÃO SE TRANSMITE POR CONTACTOS LABORAIS.

Não se transmite por trabalhar junto de uma pessoa infectada;

Não se transmite por partilhar equipamentos como computadores, ferramentas, máquinas, telefones, canetas ou outros utensílios laborais com pessoas infectadas;
Não se transmite por partilhar refeitórios com pessoas infectadas;

Não se transmite por partilhar o mesmo mobiliário (cadeiras, secretárias) com uma pessoa infectada.

O trabalhador infectado com VIH não é obrigado a divulgar, no local de trabalho, o seu estado de saúde, salvo as condições excepcionalmente previstas no Código de Trabalho.

O estado de saúde de cada trabalhador deve ser apenas do conhecimento dos profissionais da medicina do trabalho devendo os dados estar apenas ao alcance destes e sujeitos à lei do sigilo profissional.

A realização de testes para a detecção de anti-corpos para o VIH (“teste da Sida”) só se pode fazer com o consentimento prévio e esclarecido das pessoas a serem testadas.

2007-11-20T02:14:00.000-08:00

Jéssica R. S. disse...: «Oi adorei este blog, muito bom, adoro essa coisa do anti tabaco, tbm anti tudo de ruim, é muito bom ter saude.
Uma pergunta

O iogurte natural caseiro(akele feito em casa com lactobacilos vivos) sao bons? o que acontece?»

A equipa do PES esclarece:

No iogurte existem Lactobacillus responsáveis pela fermentação do leite e produção das caracteristicas do iogurte. Estes microrganismos têm de estar vivos para que ao nível do intestino realizem a sua função de protecção. Naquele local, os Lactobacillus fazem competição com os outros microrganismos que podem ser prejudiciais, mantendo assim o equilibrio da flora intestinal. Há no entanto que estar atento à conservação dos iogurtes caseiros, pois como não têm conservantes adicionados têm um prazo de conservação mais curto.

17 de Novembro -- Dia Mundial do Não Fumador.

2007-11-11T16:47:00.000-08:00

rap do não fumador

Viverás mais tempo (1)

Serás mais saudável (2)

Dançarás toda a noite (3)

com um hálito agradável (4)

Os teus dentes serão brancos (5)

a tua pele luminosa (6)

e na tua companhia (7)

a vida mais saborosa

Terás dinheiro no bolso (8)

pr' a diversão e viagem

Serás um sexy exemplo (9)

de diferença com coragem (10)

estás no TOP,

não pertences ao "lote"

estás no TOP,

não pertences ao "lote”

17 de Novembro -- Dia Mundial do Não-Fumador!

2007-11-09T12:20:00.000-08:00

No jornal de hoje!
Tabagismo aumenta entre os adolescentes de 13 e 14 anos.

«Feio é fumar! Tu não comeces...!»

in Fndação Portuguesa de Cardiologia

17 DE NOVEMBRO -- DIA MUNDIAL DO NÃO FUMADOR.

2007-11-06T01:40:00.001-08:00

Um artigo do Dr. Armando Serra Coelho
Pelo seu coração......Não Fume !

Metade das pessoas com enfarte do miocárdio nem sequer chegam a tempo ao Hospital

Os hábitos tabágicos são sem dúvida responsáveis por perturbações graves da saúde, com encurtamento da duração da vida e com restrição na sua qualidade. [artigo completo in FUDUNDAÇÃO PORTUGUESA DE CARDIOLOGIA

Reportagem de iniciativas

2007-10-30T12:21:00.000-07:00

Mães adolescentes

2007-10-23T01:36:00.000-07:00

Pode até parecer mentira, mas a verdade é que, em pleno século XXI, ainda há muitos jovens sem informação no que diz respeito à sua própria sexualidade. Mas, mais do que falta de informação, é o medo de assumir a vida sexual activa e a falta de espaço para a discussão dos valores com os pais/adultos que, muitas vezes, acaba por levar à gravidez indesejada.

Claro que também há gravidezes falsamente indesejadas, geradas pela necessidade de afecto das raparigas ou para forçar o parceiro a assumir a relação. Esta ocorrência culmina com as gravidezes que se dão para serem o pretexto de a rapariga poder sair de casa, deixar o seu meio familiar, quase sempre desestruturado e desequilibrado, movida pelo sonho de encetar uma vida nova em que tudo será feliz e harmonioso. Não é regra. Infelizmente esses sonhos quase nunca se tornam realidade...

A adolescência é (ou deveria ser) um período de descoberta do mundo, dos amigos, de uma vida social mais ampla (já se pode até ir à discoteca sem ter os pais sempre a melgar!)... Assim, a gravidez pode interromper, na adolescente (falamos no feminino, porque normalmente é a rapariga que acaba por se privar das suas actividades para cuidar da gestação e da criança), esse processo de desenvolvimento que é próprio da idade.

Acrescem as responsabilidades e há que assumir o papel de adulta, já que se vê "obrigada" a dedicar-se aos cuidados maternos. O prejuízo é duplo: nem é uma adolescente plena, nem será inteiramente adulta!

Mas, ao contrário do que acontecia anteriormente, a informação até está muito mais disponível para os jovens. Abriu-se a discussão da sexualidade e até já há escolas com programas de Educação Sexual. Mas, por incrível que pareça, a situação mantém-se.
Mas afinal, poder-se-á perguntar, se há tanta disponibilidade de informação, por que é que o número de mães adolescentes não se reduz?

Bom, não é lá muito fácil responder a esta pergunta! Afinal de contas, cada caso é um caso. Mas uma coisa é certa: os adolescentes têm, hoje em dia, o acesso facilitado à pílula anticoncepcional e ao preservativo. Os meios de comunicação social e as escolas estão sempre a fazer campanhas de sensibilização, os centros de saúde estão à disposição para tirar toda e qualquer dúvida que possa existir...

No meio de tanta disponibilidade, parece que o problema é os adolescentes ainda não terem assumido a atitude que faz a prática ser eficiente. Ou seja, a partir do momento em que têm acesso à informação, este acesso deveria despoletar uma atitude: a de pôr em prática os conhecimentos adquiridos. Mas infelizmente isso não acontece!

Muitos jovens ainda têm a ideia que com eles não acontece nada de mal – nunca. Esse tipo de coisas acontece sempre aos "outros"! De facto, não é raro ouvir uma mãe adolescente afirmar que "nunca pensei que isto me pudesse acontecer, embora soubesse que podia engravidar".

Este tipo de atitude pode ser designada "pensamento mágico". É verdade, não riam. É um momento em que a dimensão temporal, as atitudes, não são pensadas. E como "não há a menor possibilidade disso acontecer comigo" ou, na versão mais comum, "isso só acontece aos outros", os adolescentes vão deixando acontecer...

E quando descobrem que estão grávidas, a maior parte das adolescentes passa por momentos de grande angústia e tensão. Têm medo de contar ao namorado (se é que a relação é estável), de contar aos pais ou que os amigos descubram e as isolem. A opção, para muitas, é o aborto, feito às escondidas, muitas vezes sem dizerem nada a ninguém.

Outras optam (seja por medo, seja por falta de recursos financeiros, ou até devido às suas convicções) por enfrentar tudo e todos e ir avante com a gravidez. Tanto umas como outras acabam por marcar irremediavelmente as suas vidas: forçam-se casamentos, interrompem-se planos de vida e as crianças, mesmo que sejam muito amadas, são um "imprevisto" que fica para sempre.

Também acontece muitas vezes o medo da jovem levá-la a esconder a gravidez até às últimas consequências. Nesses casos, a falta de um acompanhamento médico desde o início da gravidez, pode trazer complicações, tanto para a mãe como para a criança.

Para as jovens que decidem ter o filho, a fantasia deixa de existir para dar lugar à realidade na hora do parto. É um momento muito delicado que pode gerar medo, angústia e rejeição. E, quando não há apoio da parte da família, companheiro e amigos, o futuro da adolescente fica seriamente comprometido. Interrompem-se os estudos (muitas vezes até definitivamente) e hipoteca-se a oportunidade de arranjar o emprego/carreira dos seus sonhos...

Viver simultaneamente a própria adolescência e ser pai também não é tarefa fácil. Da mesma forma, o jovem adolescente que se torna pai vê-se envolvido na dupla tarefa de lidar com as transformações da idade e as da paternidade, que requerem trabalho, estudo, educação do filho e cuidados com a companheira, esposa ou "apenas" mãe do seu filho. A somar a isto, quando a relação não é estável ou foi apenas uma aventura, as relações entre duas famílias que "não têm nada em comum excepto a criança" podem ser muito tensas e até hostis... E quem sofre? Não, não é só a criança. São todos!

E, apesar de todas as dificuldades que advêm da gravidez indesejada na adolescência, não é raro ouvir dizer que os programas de Educação Sexual nas escolas só servem para despertar o interesse aos adolescentes. Como se, ao aprender como se utiliza um preservativo, se fosse a correr experimentar ter relações sexuais!!! Na verdade, quanto mais informação os adolescentes tiverem, quanto melhor for a qualidade da mesma, mais condições estes terão de fazer as escolhas correctas para não prejudicar a sua vida.

Mas dar apenas informações técnicas aos jovens não basta! É muito importante que também sejam orientados em casa, na família. É essencial que possam fazer perguntas, conversar com amigos e parentes mais velhos e aconselhar-se quanto à escolha do melhor método contraceptivo. O importante é que falem e sejam ouvidos (e não julgados)!

Recortes da imprensa (2)

2007-10-15T13:11:00.000-07:00

Notícia da imprensa diária.
Jornal «Público».

Diz a notícia que só um número reduzido de municípios tem nutricionistas a definir os 'menus' das refeições escolares. É bem verdade que é desde a escola que os problemas da obesidade se podem prevenir, criando hábitos alimentares equilibrados e incentivando a adopção de estilos de vida saudáveis.
Podes e deves solicitar na tua escola informação aos teus professores, ou à equipa do PROJECTO EDUCAÇÃO PARA A SAÚDE, sobre as melhores soluções que te ajudem a obter uma vida mais saudável!

RECORTES DA IMPRENSA (1)

2007-10-14T07:12:00.000-07:00

Artigo publicado na revista «notícias magazine», de 7 de Outubro de 2007.

Epidemia de gordos. Ver artigo --->>

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO -- ESAG

2007-10-14T06:45:00.001-07:00

PROJECTO EDUCAÇÃO PARA A SAÚDE
ESCOLA SECUNDÁRIA ALMEIDA GARRETT -- VN GAIA

16 de
Outubro

Dia Mundial da

Alimentação!

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